TÌM HIỂU VỀ CÀ PHÊ

 

ĐÔI NÉT VỀ CÀ PHÊ:

               Chỉ hơn một thế kỷ đánh dấu sự xuất hiện của cây cà phê tại Việt Nam nhưng Việt Nam đã lọt vào Top các nước có nhiều quán cà phê nhất. Cà phê có mặt khắp mọi nơi từ thành thị đến nông thôn. Cách trang trí quán cũng rất đa dạng, phong phú theo các phong cách khác nhau: cà phê vỉa hè, cà phê phố, cà phê sân vườn, cà phê nhạc sống, cà phê thủy tạ....

 

 

 

                                            Cách trang trí các quán cũng rất khác nhau                                                  

               Cà phê được uống vào lúc vui, lúc buồn, lúc thành công và cả lúc thất bại. Cà phê là một thức uống không chỉ được nam giới ưa chuộng mà phụ nữ và các cụ cao niên cũng rất hay dùng. Cà phê được uống trong các dịp gặp gỡ, giao lưu, hẹn hò... Nó giúp người ta tìm lại chút gì đó của hoài niệm, của nỗi nhớ, nỗi lắng đọng của tâm hồn trong nhịp sống hối hả hàng ngày.

 

Vừa thưởng thức cà phê vừa ngắm cảnh 

 

Cà phê giúp tinh thần thoải mái

Uống cà phê giúp gắn kết mọi người với nhau.

 

ÍCH LỢI CỦA CÀ PHÊ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE:

 

        Các nhà khoa học đã dày công nghiên cứu trong nhiều năm và thấy rằng trong cà phê có nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe, cụ thể như sau:

 

1- Giảm nguy cơ bị bệnh Pakinson:

 

         Chất Cafein không chỉ có chức năng làm giảm nguy cơ tiềm ẩn và phát triển bệnh Pakinson mà còn giúp người chẳng may vướng phải bệnh này kiểm soát hoạt động tốt hơn.

 

2- Tốt cho gan:

 

          Các nghiên cứu trên hai nhóm người khác nhau và thấy rằng nhóm người uống cà phê có chỉ số men gan trong phạm vi tốt hơn  nhóm người không uống cà phê.

 

3- DNA mạnh khỏe hơn:

 

           Cà phê làm giảm sự vỡ trong chuỗi DNA. Hiện trạng này xảy ra tự nhiên nhưng rất có thể dẫn đến ung thư hoặc khối u nếu chưa được các tế bào sửa chữa, thay thế.

 

4- Giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư ruột già:

 

           Các nhà nghiên cứu ở trường Đại học Havard đã triển khai nghiên cứu, phân tích và cho thấy uống cà phê giúp giảm tới:

 

                  •80% nguy cơ bị Pakinson.

                  •25% nguy cơ bị Ung thư đại tràng.

                   •40% nguy cơ bị Ung thư vú. 

 

5- Kiểm soát và giải quyết lượng đường trong máu tốt hơn:

 

         Các nhà nghiên cứu ở trường Đại học California cho biết:

 

            •Nữ giới uống 4 tách cà phê hằng ngày thì có khoảng 60% trong số đó ít bị cải cách và phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 so với những người không uống. Nghiên cứu còn cho thấy trong cà phê có rất nhiều khoáng chất như Magie, Crom giúp kiểm soát được lượng đường trong máu.

 

6- Tăng tuổi thọ:

 

          Viện nghiên cứu bệnh ung thư của Mỹ đã cho kết quả trên 2 nhóm người như sau:

 

           •Nhóm những người uống cà phê có tuổi thọ cao hơn nhóm những người không uống cà phê. Nữ giới uống cà phê sẽ ít bị tử vong bởi một số nguyên nhân từ các bệnh như Mạch vành, Đột quỵ, Tiểu đường, bệnh thận do chất Oxy hóa cao có trong cà phê.

 

7- Giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer:

 

            Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan, uống cà phê sẽ giảm thiểu nguy cơ xuất hiện hội chứng đãng trí ( hay bệnh Alzheimer ) ở tuổi già.

 

         Trên đây là các ích lợi mà cà phê đem đến cho con người. Quá tuyệt vời phải không các bạn? Đấy là chưa kể thú vui khi đi uống cà phê cùng với bạn bè, đối tác... để sảng khoái bắt tay vào việc hay là để thư giãn sau những giờ làm việc, học tập đầy căng thẳng.

 

CÓ NÊN UỐNG QUÁ NHIỀU CÀ PHÊ TRONG NGÀY KHÔNG?

 

         Các bạn ơi, bên cạnh những mặt tích cực mà cà phê đem lại cho sức khỏe của chúng ta như đã nêu trên thì các bạn cũng nhớ đừng uống quá nhiều cà phê trong một ngày hay uống trong lúc bụng đói để tránh các tác hại không mong muốn sau đây:

 

              - Triệu chứng ảo thanh.

              - Gây ngộ độc ở gan.

              - Gây cồn cào ở bao tử.

              - Làm tăng huyết áp.

              - Làm bạn dễ cáu kỉnh.

               - Làm bạn bị mất ngủ.

               - Có thể gây nghiện.

               - Làm tăng nguy cơ loãng xương.

             - Khiến bạn bị nhức đầu hoặc buồn ngủ khi thiếu cà phê.

                 - Có thể gây chứng tiểu gắt.

 

TÓM LẠI:

 

         Chúng ta hãy ủng hộ các mặt tích cực , quá tuyệt vời mà cà phê đem lại cho sức khỏe con người và loại bỏ các nguyên nhân gây tiêu cực cho sức khỏe của mình nhé các bạn.

 

           (Nguồn: Mỹ nghệ Tony Khải tổng hợp

             Hình ảnh: Từ Internet).

 

             Trân trọng kính chào quý khách đã ghé qua trang web của chúng tôi và ủng hộ các sản phẩm chất lượng nhất của Mỹ Nghệ Tony Khải.

 

              Điện thoại (Zalo) của shop: 096 553 2879 hoặc 0707 624 500 để được tư vấn thêm.

 

ৠৠৠৠৠৠঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞৠৠৠৠৠৠ

 

CÁC BÀI VIẾT KHÁC:

 

CÀ PHÊ TRONG THỂ THAO và LAO ĐỘNG

 

        Tập luyện thể thao thường xuyên ngày nay được mọi người rất yêu chuộng và quan tâm từ trẻ em đến các cụ cao niên. Trẻ em đi học thì có các bài tập thể dục giữa giờ, các bài tập thể dục nội khóa trong chương trình học. Thanh niên nam nữ thì tập luyện một môn thể thao nào đó theo năng khiếu, điều kiện sức khỏe và vật chất của mình. Nào là tập Gym, tập Yoga, tập Võ thuật, bóng đá, bóng rổ, cầu lông... Các cụ cao niên cũng say mê luyện tập không kém. Các cụ tham gia Câu lạc bộ Dưỡng sinh ở khu phố, đi bộ, chạy bộ...

 

       Mọi người ai cũng say mê luyện tập với mục đích chung là để tăng cường sức khỏe. Ngoài tinh thần hăng hái tập luyện thì có thức uống nào gọn nhẹ, dễ tìm, thông dụng để tăng cường thể lực trong quá trình tập luyện không? Đó là Cà phê đấy các bạn. Chính vì điều này mà hôm nay Tony Khải sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tác dụng của Cà phê  đến các hoạt động thể chất hàng ngày của chúng ta. Nghiên cứu cũng đã được chứng minh. Thói quen uống Cà phê vào buổi sáng là rất có lợi nếu bạn uống đúng cách. Một nghiên cứu cho thấy rằng, các vận động viên dùng cà phê trước khi tập luyện sẽ tiêu hao thêm 15% calori trong 3 giờ sau khi tập. Liều lượng caffeine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Một người nặng 68kg cần khoảng 300mg caffeine tương đương với một tách cà phê bạn hay uống vào mỗi buổi sáng.

 

 

 

Các bạn trẻ say mê với thể thao

 

Tăng khả năng chịu đựng của cơ bắp:

 

         •Cà phê kích hoạt một cơ chế trong não bộ phóng thích chất tăng trưởng gọi là BDNF. Bên cạnh não bộ, BDNF còn có tác dụng đối với cơ bắp, hỗ trợ tế bào thần kinh cơ bắp - yếu tố quan trọng nhất của cơ. Không có tế bào thần kinh vận động, cơ thể như một cỗ máy không thể hoạt động. Suy thoái thần kinh vận động là một phần của quá trình của chứng teo cơ do tuổi tác. Vì vậy, về mặt này, cà phê có thể giúp duy trì các mô cơ trẻ trung hơn.

Tăng sức chịu đựng của cơ bắp

 

        •Các bác sĩ chỉ ra họ đã tìm thấy rằng caffeine đã giúp bù đắp chứng thoái hóa sức mạnh cơ bắp do tuổi già. Một lần nữa cho thấy caffeine có thể giúp bảo vệ cơ bắp của bạn khi bạn có tuổi và giảm nguy cơ chấn thương. Có thể nói chất caffeine góp phần làm tăng độ chịu đựng của cơ bắp đấy các bạn.

 

Tăng độ dẻo dai của cơ thể khi tập luyện, lao động:

 

        •Một nghiên cứu tổng hợp đã kết luận rằng mức caffeine nhiều hơn 5% có thể làm việc, tập luyện dễ dàng hơn. Với hàm lượng caffeine khá phù hợp cho một ly cà phê. Lý do khiến bạn có thể kéo dài thời gian tập và tăng sự hưng phấn. Hơn nữa, caffeine cải thiện việc tập luyện 11%. Điều này cũng liên quan tới việc làm giảm cảm giác căng thẳng khi tập luyện hay nói cách khác, nó tăng cường độ dẻo dai của cơ thể khi tập luyện hay lao động có sử dụng cơ bắp nhiều.

 

 

Uống cà phê để giàm căng thẳng khi tập luyện

 

Giúp tuần hoàn máu ở các mao mạch được tốt hơn:

 

       •Qua thống kê, những nhà nghiên cứu khám phá ra rằng người không uống cà phê thường xuyên có lượng tuần hoàn máu tăng 30% sau khi uống 5 ounces cà phê có chứa caffeine, so với người uống cà phê không chứa caffeine. Việc cải thiện tuần hoàn máu tương đương với việc cải thiện cung cấp oxy cho các mô, làm cải thiện việc tập luyện và lao động hằng ngày.

 

Tăng sức đề kháng:

 

       •Khi cơ thể bạn yếu đi thì sẽ khó mà tập luyện. Một lợi ích khác của việc uống cà phê đó là nó có thể giúp chúng ta tăng sức đề kháng. Lý do là cà phê giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại những tổn hại từ các gốc tự do (có nguy cơ gây ung thư).

 

 

Sân tập Dưỡng Sinh đông vui quá!

 

         Tuyệt vời quá phải không các bạn? Khi có sức khỏe là chúng ta đã gần chạm tới thành công rồi đó.

 

( Nguồn: Mỹ Nghệ Tony Khải sưu tầm và tổng hợp

Hình ảnh: Từ Internet)

 

            Trân trọng cảm ơn Quý khách đã ghé qua trang web, ủng hộ và giới thiệu đến người thân, bạn bè các sản phẩm chất lượng nhất của Shop trong thời gian qua. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

 

            Điện thoại (Zalo): 096 553 2879 hoặc 0707 624 500

 

           Kính chúc Quý khách thật nhiều sức khỏe và thành đạt.

 

ঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞ

 

LÀM MẶT NẠ TỪ BÃ CÀ PHÊ NHƯ THẾ NÀO?

          Có nhiều cách khác nhau để làm mặt nạ cà phê tại nhà. Cách tốt nhất là trộn bã cà phê với một thành phần không gây mụn (có nghĩa là nó không được làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn). Đây là một công thức để thử:

 

               •Trộn các phần bằng nhau của dầu oliu và bã cà phê.

 

               •Áp dụng cho khuôn mặt của bạn bằng một chuyển động tròn.

 

               •Để mặt nạ trong khoảng từ 15 đến 60 phút.

 

                •Rửa sạch với nước ấm. Lặp lại tối đa ba lần mỗi tuần.

Mặt nạ cà phê và dầu oliu làm đẹp da

 

         Giờ thì các bạn đã biết cà phê có lợi ích gì cho da rồi đó. Các bạn thấy đó, cà phê là một sản phẩm đa năng có khả năng mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da. Một trong tám lợi ích đáng chú ý của cà phê là khả năng chống lão hóa. Nhưng giống như cà phê ủ lạnh, cũng có các bạn không dùng được cà phê do đang mang thai hoặc lớn tuổi vì uống nhiều cà phê sẽ gây sẩy thai hoặc đẻ non do caffeine được hấp thụ qua nhau thai. Còn nữa, cà phê có khuynh hướng tăng nguy cơ loãng xương đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chưa kể bạn sẽ bồn chồn, run rẩy, khó ngủ, tiểu nhiều, nhịp tim nhanh, buồn nôn, nôn, kích thích và lo lắng nếu uống quá nhiều cà phê. Vậy thì làm sao để không uống cà phê mà vẫn trông trẻ trung, xinh đẹp? Điều đáng sợ nhất đối với chị em chúng ta là sự lão hóa: những đường mảnh, nếp nhăn sẽ xuất hiện và da sẽ chảy xệ.

 

       Trên đây là cách làm mặt nạ từ bã cà phê rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Không chất bảo quản, không chất hóa học, rất thân thiện với môi trường nữa và thích hợp với mọi đối tượng.

 

         Các bạn hãy thử trải nghiệm nhé, kết quả đang chờ bạn đấy!

                Nguồn: Mỹ Nghệ Tony Khải sưu tầm và tổng hợp.

                     Hình ảnh:   Từ Internet.

             Trân trọng cảm ơn Quý khách đã ghé qua trang web, ủng hộ và giới thiệu đến người thân, bạn bè các sản phẩm chất lượng nhất của Shop trong thời gian qua. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ

              Điện thoại (Zalo): 096 553 2879 hoặc 0707 624 500

              Kính chúc Quý khách thật nhiều sức khỏe và thành đạt.

 

ঞঞঞঞঞঞঞঞঞঞ

 

CÀ PHÊ HỖ TRỢ LÀM ĐẸP DA NHƯ THẾ NÀO?

     Cà phê buổi sáng giúp bạn tăng cường năng lượng và trao đổi chất hằng ngày. Nhưng có phải cà phê chỉ là một thức uống đơn thuần? Không, lợi ích của cà phê đối với làn da sẽ làm các bạn nhiều bất ngờ đấy.

 

Lợi ích của cà phê đối với da:

 

      Mặc dù cà phê được sử dụng rộng rãi nhất như một loại đồ uống, nhưng nó cũng nổi tiếng như một phương thuốc làm đẹp cho da. Điều này là nhờ các chất chống oxy hóa của nó, bao gồm Phenol giúp chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến tổn thương da. Trên thực tế, Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng cà phê là nguồn chất chống oxy hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ-thậm chí còn hơn cả các loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa khác như trà và rượu vang.

 

      Trong khi một tách cà phê có thể cung cấp các chất chống oxy hóa ở bên trong thì những lợi ích cho làn da thuần túy từ cà phê chủ yếu lại ở bên ngoài da. Điều này liên quan đến việc làm mặt nạ, hỗn hợp tẩy tế bào chết hoặc dùng bã cà phê và bôi chúng trực tiếp lên da của bạn.

 

     Tìm hiểu thêm về cà phê có thể trực tiếp mang lại lợi ích cho làn da và các bạn sẽ thấy không hề có sự cường điệu khi nói đến cà phê trong việc làm đẹp da.

 

Cà phê có lợi ích gì cho làn da?

 

        Dưới đây là 8 lợi ích mà cà phê có thể mang lại cho làn da của bạn, cũng như các công thức được đề xuất để sử dụng chúng.

 

1.Giảm tình trạng da sần vỏ cam (Cellulite):

 

        •Cà phê có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của Cellulite trên da. Thiết nghĩ rằng hàm lượng caffeine trong cà phê là chìa khóa để giảm Cellulite bằng cách làm giảm các mạch máu bên dưới da và cải thiện lưu lượng máu nói chung. Kết quả là điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của Cellulite.

 

        •Phương pháp chăm sóc da này được cho là sử dụng tốt nhất thông qua việc dùng hỗn hợp cà phê để tẩy da chết cũng có thể làm mịn làn da của bạn và mang lại vẻ ngoài đồng đều. 

 

Làm đẹp da với bã cà phê

 

2.Tác dụng làm dịu:

 

        •Mặc dù cà phê nổi tiếng với các tác dụng kích thích bên trong cơ thể, nhưng nó có thể cung cấp các tác dụng ngược khi áp dụng ngoài da. Điều này là nhờ các chất chống oxy hóa trong cà phê.

 

Làm dịu làn da với cà phê

 

3.Lợi ích chống lão hóa:

 

       •Áp dụng cà phê trực tiếp lên da của bạn có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi, đỏ và nếp nhăn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa việc uống cà phê và giảm tác dụng lão hóa da do ánh nắng mặt trời và do tuổi tác.

 

Cà phê giúp chống lão hóa da

 

4.Vitamin B-3 ngăn ngừa bệnh ung thư da:

 

       •Cà phê là một nguồn vitamin B3 (Niacin) phong phú, nhờ sự phân hủy của một hợp chất quan trọng gọi là Trigonelline. Tuy nhiên, Trigonelline phân hủy thành Niacin sau khi hạt cà phê đã được rang. Theo Tổ chức Ung thư Da, Niacin có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư da không phải là melanoma và có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da khác.

 

5.Giảm viêm:

 

      •Tác dụng chống viêm có thể được quy cho nguồn Acid Clorogen (CGA) cũng như Melanoidin trong cà phê. CGA cũng được liên kết với việc làm giảm tăng sắc tố da vốn có thể liên quan đến viêm.

 

6.Điều trị mụn trứng cá:

 

     •Trong trường hợp vết thương hoặc nhiễm trùng da thường xuyên, việc sử dụng cà phê thường xuyên có thể giúp chống lại các vấn đề từ vi khuẩn có hại. Các CGA trong cà phê có cả đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Kết hợp với việc tẩy da chết tự nhiên của bã cà phê, tất cả những lợi ích này có thể cùng nhau chống lại mụn trứng cá.

 

Bã cà phê trị mụn trứng cá

 

7.Quầng thâm dưới mắt:

 

      Cà phê cũng có thể giúp điều trị quầng thâm cứng đầu dưới mắt. Điều này là do hàm lượng caffeine trong cà phê được cho là giúp làm giãn các mạch máu góp phần làm giảm quầng thâm quanh mắt.

 

Cách làm:

 

     •Kết hợp 1/2 thìa bã cà phê và 1/2 thìa cà phê dầu oliu. Thêm vào một vài giọt nước để tạo ra một miếng hỗn hợp nhỏ trong tay của bạn.

 

     •Nhẹ nhàng thoa dưới mắt, tránh chà xát.

 

     •Để hỗn hợp trên trong 5 đến 10 phút.

 

     •Rửa sạch với nước hoặc nhẹ nhàng lau mặt nạ bằng vải mềm. Lặp lại thường xuyên khi cần thiết.

 

Cà phê giúp giảm quầng thâm mắt

 

8.Chăm sóc da sau khi đi nắng:

 

      Những lợi ích chống lão hóa tương tự cà phê cũng có thể được sử dụng để chăm sóc sau khi đi nắng. Chìa khóa ở đây là thực hiện một liệu pháp làm dịu làn da bị cháy nắng của bạn sẽ đánh giá cao - không phải là mặt nạ hay tẩy tế bào chết như đối với các bệnh về da khác.

 

Cách làm:

 

     •Pha một tách cà phê, sau đó pha loãng nó với nước lạnh.

 

     •Đặt một miếng vải mềm vào nước và vắt bớt nước cà phê.

 

     •Nhẹ nhàng đắp miếng vải lên các vùng da bị ảnh hưởng.

 

     •Lặp lại nhiều lần trong tuần cho đến khi da bạn có dấu hiệu giảm các mảng rám nắng.

 

          Trên đây là những cách hỗ trợ làm đẹp da bên cạnh việc bạn ăn uống đủ dinh dưỡng, tập luyện thể thao vừa sức.. Nguyên vật liệu toàn là thiên nhiên, đơn giản, dễ tìm. Các bạn nhớ là cà phê không hóa chất, không chất tạo bọt, tạo mùi.. nhé. ĐƠN GIẢN - RẺ- TIỆN LỢI là các tiêu chí phù hợp với mọi đối tượng phải không các bạn. Nào, chúng ta hãy cùng nhau trải nghiệm, Thành công đang chờ bạn đấy!

 

 

 

Nguồn: Mỹ Nghệ Tony Khải sưu tầm và tổng hợp.

Hình ảnh: Từ Internet. 

             Trân trọng cảm ơn Quý khách đã ghé qua trang web, ủng hộ và giới thiệu đến người thân, bạn bè các sản phẩm chất lượng nhất của Shop trong thời gian qua. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

            Điện thoại (Zalo): 096 553 2879 hoặc 0707 624 500

            Kính chúc Quý khách thật nhiều sức khỏe và thành đạt.